Lupinen-Brotaufstrich

Lupinen-Aufstrich mit der Lokusblüte mit Erdmandel #eiweißreich #ballaststoffreich


1 Tasse gekochte Lupinen

1 TL Lokusblüte mit Erdmandel

1 TL Salz

1 TL Sesammus

1 TL Kräuter

1 TL Currypaste

1 TL Ingwerpulver

1 Zehe Knoblauch

100 ml Wasser


Alles mischen und im Mixer oder mit dem Pürierstab mixen und zerkleinern. Fertig


Liebe Grüße

Linda von GUT livin


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