Grünes Porridge mit der Lokusblüte mit Gerstengras

Grünes Porridge mit Gerstengras.

#Lecker, #gesund und #ballaststoffreich.



So wird´s gemacht:

1-2 EL Lokusblüte mit Gerstengras

4-5 EL Haferflocken

Ca. 200 ml Pflanzenmilch (je nach gewünschter Konsistenz)


Alles warm machen und ggf. mixen.

Ca. 200g grünes Obst dazu. Fertig!


Für den Darm hat Gerstengras eine ganz besondere Bedeutung. Es ist sehr reich an Ballaststoffen und unterstützt die Darmflora. Es reguliert den Wasserhaushalt und Durchfälle können dadurch gemildert werden. Es bindet Gifte im Darm und schleust sie aus dem Körper heraus. Dadurch geht die Entzündungsneigung und die damit einhergehenden Symptome zurück. Gerstengras enthält außerdem einen besonderen Ballaststoff- Hemicellulose. Hemicellulose unterstützt die Darmwand bei der Zellreparatur und dem Zellaufbau.


Liebe Grüße

Linda von GUT livin


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