Bircher Müsli mit der Lokusblüte


Zutaten für ca. 3-4 Personen:

2 gr. Tassen Haferflocken

1 Stck. große reife Banane

1 Stck. Apfel

1 geh. TL Zimt

250g Quark (-alternative)

500ml Pflanzenmilch


Als Topping pro Portion

1 Handvoll Heidelbeeren (TK oder frisch)

1 EL Lokusblüte mit Aronia


Zubereitung: Banane mit der Gabel zerdrücken, Apfel reiben, alle zutaten miteinander mischen. Fertig. Am besten über Nacht ziehen lassen. Das Müsli ist mehrere Tage im Kühlschrank haltbar.


Guten Appetit und liebe Grüße

Linda von GUT livin



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