Beeren-Aufstrich

#ohneZucker #roh und super easy.

Unter die Marmelade muss Butter, Quark oder nix? In welches Team gehörst du?



Rezept:

350g Beeren z.B. ein kleiner Pack oder ½ großer Pack TK-Beeren

2 EL Lokusblüte mit Aronia

1 EL Dattelpulver o.Ä. und je nach Geschmack und Beeren

1 EL Nussmus optional


Alles in eine Schüssel geben, gut durchpürieren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Ca. 1 Woche haltbar.


Liebe Grüße

Linda von GUT livin


Psst: Mit der Lokusblüte kannst du auch dein Müsli, Porridge oder Joghurt pimpen, Brot und Kuchen backen und supportest noch deinen Darm durch die vielen guten Ballaststoffe, die darin stecken.


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