Veganer Schokokuchen
Dieser Kuchen ist einfach himmlisch: fluffig, saftig & super ballaststoffreich. Was will man mehr... Anleitung & Zutaten: Ofen auf 180...
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Aprikosen Eis auf (R-) Eiswaffel
Noch ein Eis zum Saisonende gefällig? Das Eis ist ohne Zucker, super easy ohne Eismaschine zu machen, fertig in 5 Minuten & super...
Vegane Dinkelvollkorn - Waffeln - ohne Ei - ohne Zucker
Vollwertige, ballaststoffreiche Waffeln - super easy, super lecker. 300g Dinkelvollkornmehl 30 g Lokusblüte mit Erdmandel 30g...
3-in-1 Auberginen
... als Dip, als Brotaufstrich oder als Beilage. Zutaten: 1 Aubergine 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Lokusblüte mit Erdmandel oder...
Vollkorn Pfannkuchen mit Spargel
Super #ballaststoffreich – also voll #präbiotisch Zutaten für die Pfannkuchen für ca. 2 Personen: 200g Vollkornmehl 2 EL GUT livin...
Rhabarber-Streusel-Kuchen
#ohneZucker #ohneEi #ohneMehl #ballaststoffreich und #superlecker. Weil ich Rhabarber so liebe, gibt es heute nochmal ein Rezept :-)...
Ballaststoffreiche Hackbällchen
Ohne Ei und ohne Semmelbrösel stattdessen mit der ballaststoffreichen Samenmischung Lokusblüte! Rezept für ca. 15 Bällchen 400g...
Zitronen-Joghurtkuchen
Mit 2 ganzen Zitronen – mit Schale! Hier wird nix weggeworfen ;-). Meist verwendet man nur den Saft der Zitrone, aber gerade in der...
Nicecream
#Nicecream zum Frühlingsbeginn. Schon mal ein ballaststoffreiches Eis #ohneZucker gegessen? Nein? Das Rezept mit 4 Zutaten ist super...
Orangen-Kuchen
... mit 4 Bio-Orangen – Warum Bio? Weil die ganzen Orangen mit Schale verarbeitet werden. Der ganze Kuchen hat mehr als 100g...
Kartoffel-Hafer-Brot
Kartoffel-Brot mit Haferflocken, Quark und Samen #ohneWeizen #ohneHefe #ohneZusatzstoffefe - #Brotbacken ist so einfach! Zu diesem Brot...
Reste-Kuchen
Reste – Kuchen. Machst du mit? #resteverwerten Challange: Backe einen Kuchen mit allen Backzutaten, die du angebrochen im Schrank hast....
Bircher Müsli mit der Lokusblüte
Zutaten für ca. 3-4 Personen: 2 gr. Tassen Haferflocken 1 Stck. große reife Banane 1 Stck. Apfel 1 geh. TL Zimt 250g Quark...
Avocado-Zucchini-Aufstrich
Boahh – ich hätte nicht gedacht, dass das so mega gut schmeckt! Zucchini-Avocado-Aufstrich #schnellundeinfach #leckerundgesund #roh...
Vollwertige Pfannkuchen
Vollkorn #Pfannkuchen mit Himbeermus. Super ballaststoffreich – also voll präbiotisch :-) Zutaten die Pancake für ca. 3-4 Personen: 1 gr....
Fruchtige Törtchen
Die fruchtigen Törtchen sind wie immer super easy, schnell zu machen und super ballaststoffreich. Du brauchst nur ein paar wenige...
Beeren-Aufstrich
#ohneZucker #roh und super easy. Unter die Marmelade muss Butter, Quark oder nix? In welches Team gehörst du? Rezept: 350g Beeren z.B....
Hafer-Stangen
Schneller als zum Bäcker zu gehen – nur 6 Zutaten #glutenfrei #ohnehefe #ohneZusätze Die Stangen sind superlecker und extrem...
Nuss-Ecken
Nuss-Kokos-Hafer-Ecken #ohneZucker #ohnePalmöl #ohneReue und wie immer mit einem super einfachen Rezept. Ofen auf ca. 200 Grad...
Avocado-Limetten-Törtchen
Avocado-Limetten-Törtchen #ohneZucker #nobake #vegan und super easy. Für den Boden: 100g Haferflocken 1 EL Lokusblüte mit...
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