Darmwissen

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Gymnastik und weitere Tipps bei Verdauungsproblemen in der Schwangerschaft Teil 1

70% der Schwangeren haben sie. Sie entstehen durch die körperlichen und hormonellen Veränderungen. Verstopfung, Blähungen oder Sodbrennen...

Flohsamen - Superfood für den Darm

… und so wachsen sie. Hättest du die Flohsamenpflanze erkannt? Ich bin ein absoluter Fan von Flohsamen, genauer gesagt von den Schalen....

Chiasamen - Superfood für den Darm

Chiasamen sind reich an Vitaminen, Antioxidantien, enthalten einen hohen Eiweißanteil, sind reich an Mineralstoffen zur Erhaltung der...

Erdmandeln – Superfood für den Darm

Ursprünglich kam die Erdmandel von den Arabern im 8. Jh. nach Spanien. Dort ist sie seither sehr beliebt. Auch bei uns gewinnt sie immer...

Aronia - Superfood für deinen Darm

Die Aroniabeere wird auch schwarze Apfelbeere genannt. Sie kommt ursprünglich aus Nordamerika, wird aber auch schon lange in Europa, vor...

Gerstengras - Superfood für deinen Darm

Gerstengras ist reich an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und vor allem Chlorophyll. Der japanische Forscher...

Ballaststoffe sind kein Ballast!

Ballaststoffe wurden früher als Ballast für den Körper angesehen, weil der Körper selbst Ballaststoffe nicht verdauen kann. Mittlerweile...

Darm & Tennis - Zahlen & Fakten

Der Darm ist 8m lang. Das ist so lang wie ein Tennisfeld breit ist. Seine gesamte Oberfläche ist so groß wie das Tennisfeld selbst. Wie...

Darm gut - alles gut?!

Am Anfang war das Superorgan “Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit” das wusste schon Hippokrates. Ob ihm die ganze Bandbreite...